15 年前
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因忍受不了男友Moses（任贤齐）的平凡，阿Mi狠心与他分手，塞翁失马焉知祸福，Moses在老人院做义工时，与怪脾气老头蛤蚧王成为忘年之交，后者死后，给他留下巨额遗产。蛤蚧王的此举招致其律师Allen的不满，他在夜总会发泄时无意中将此事告诉了小姐Didi（张柏芝）。
为将Moses钓到手，Didi使出浑身解数，无奈均不奏效。发现Moses是绝种好男人后，Didi对他动了真心，两人开始热恋，不久，Allen将Didi的原来身份相告Moses，令他异常伤心，此时，阿Mi又前来要与他复合。。一款关于21天坚持一项爱好的手机软件诞生，被男神齐名以及闺蜜嫌弃的夏小满选择了爱好——宅舞。夏小满得知如果不能按时完成软件中带给自己的任务就会彻底消失。为拯救自己，夏小满只能按照手机发布的任务，组建五人组的宅舞队伍，因此结识同是U学院身份性格迥异的四位女同学——于晓娜、曲婷婷、刘静、宋冉冉。为顺利完成通过网络筛选的任务，五人组积极准备，宋冉冉提议找到齐名作曲，邱博一编舞。大家没想到齐名一口答应，邱博一为调查妹妹失踪的真相加入其中。。川原恭一郎（舘ひろし饰）是位年近中年的公司职员，处事奉行中庸原则，属于可有可无的角色。在家里，宝贝女儿小梅（新垣结衣饰）对他的态度也是不冷不热的，恭一郎很是苦恼，却不知道如何改善两人的关系。
一次，两人乘坐的电车突然遇上了事故，两人在医院醒来后，竟然发现彼此交换了身体！
由于怎么也找不到变回去的方法，无奈的两人只好代替对方扮演起学生/职员的角色，其间麻烦无数，尴尬不断，爸爸更是与小梅暗恋的学长（加藤成亮饰）“斗智斗勇”，小梅则一改爸爸往日形象，在公司里大展身手，反倒令众人对爸爸另眼相看……最后父女俩能变回去吗？他们的关系又将变成怎样？。
